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Bietigheimer Silvesterlauf
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31. Dezember 2019
Start: 14 Uhr
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Liebe Silvesterlauffreunde,

der 39. Bietigheimer Silvesterlauf ist Geschichte. Knapp 3.400 Teilnehmer und Teilnehmerinnen und über 15.000 Zuschauer feierten bei strahlendem Sonnenschein und 4 °C in der Bietigheimer Altstadt und entlang der Enz ein wahres Läuferfest.

Das Organisationsteam bedankt sich bei allen – Teilnehmer, Zuschauer, Helfer, der Stadt Bietigheim-Bissingen, den Sponsoren und den unterstützenden Organisationen THW und DRK – ganz herzlich. Der Bietigheimer Silvesterlauf 2019 war wieder einmal ein unvergessliches Lauferlebnis zum Jahresende, einfach „HAPPY RUNNING“.

Auf unserer Internetseite finden Sie Ergebnisse, nach und nach die Berichte und Fotos rund um den 39. Bietigheimer Silvesterlauf 2019. Vermissen Sie etwas oder haben Sie Anregungen, wie wir die Veranstaltung weiter verbessern können? Dann sind wir über jeden Hinweis oder Vorschlag, den wir unter der E-Mail-Adresse info@bietigheimersilvesterlauf.de erhalten, dankbar.

Und nicht vergessen: am 31. Dezember 2020 heißt es zum 40. Mal „HAPPY RUNNING“ an Enz und Metter. Freuen Sie sich schon jetzt auf den Jubiläumslauf.

Euer Organisationsteam Bietigheimer Silvesterlauf 

Silvesterlauf : Lactatbestimmung durch Dr. Tanja Engels
13.12.2012 22:55 ( 4727 x gelesen )

Für "Menschen in Not"

Lactatbestimmung durch Dr. Tanja Engels

Wie bereits in den vergangenen Jahren bietet die Sportmedizinerin und Leistungsdiagnostikerin Dr. Tanja Engels mit ihrem Team eine Lactatbestimmung beim Silvesterlauf an. Wie immer kommt der gesamte Erlös der Aktion „Menschen in Not“ zugute.

Ihr Unkostenbeitrag: EUR 15.- (wird komplett als Spende weitergeleitet)
Ort der Lactatmessung: Unmittelbar nach dem Ziel am Dreschschuppen
Treffpunkt: ab 1 Std. vor dem Start, wichtig zwecks Labornummernvergabe (nicht zu verwechseln mit den Startnummern!)
Anmeldung: per email unter praxis@dr-tanja-engels.de, per Fax unter 07142 21715 oder direkt vor Ort am Dreschschuppen. Eine frühzeitige Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen wünschenswert.

Achtung! Alle Teilnehmer, ob bereits zur Lactatmessung angemeldet oder nicht, müssen sich dringend vor dem Start am Dreschschuppen persönlich zwecks Labornummernvergabe melden.

Ablauf der Lactatbestimmung: Unmittelbar im Anschluss an den Lauf wird Ihnen etwas Blut aus dem Ohrläppchen entnommen.



Anhand der Höhe des Lactatwertes lässt sich im Vergleich zu den zahlreichen Bestimmungen von Teilnehmern der Vorjahre ermitteln, in welcher Form und Intensität Sie sich belastet haben. Ein sehr hoher Wert könnte aussagen, dass Sie an Ihre Grenzen stießen (Achtung bei gesundheitlichen Handicaps) oder aber über einen hohen Anteil an Muskelfasern vom Schnellkrafttyp verfügen. Bei einem niedrigen Wert können Sie davon ausgehen, dass noch einiges in Ihnen steckt oder dass Sie sich schwerpunktmäßig auf längere Distanzen konzentrieren sollten.

Noch interessanter wird der Wert in Verbindung mit den Ergebnissen einer Leistungsdiagnostik (Lactatstufentest in der sportmedizinischen Praxis) zur Ermittlung der individuellen Pulsvorgaben für Ihr Training. Die Interpretation ist dann absolut zuverlässig und von großer Aussagekraft im Hinblick auf Ihre individuellen Stärken, den Trainingsstand und die daraus abgeleitete individuelle Trainingssteuerung, ob aus gesundheitlicher oder ambitionierter Sicht.

Weitere Informationen zu sport- und präventivmedizinischen Untersuchungen für Gesundheits-, Freizeit- und Leistungssportler unter www.dr-tanja-engels.de
 

Bitte Ohrringe entfernen!


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